L’esercizio fisico e l’attività sportiva sono fondamentali per favorire il pieno sviluppo dell’organismo e per promuovere e mantenere uno stato di salute ottimale sia a breve che a lungo termine. Un’alimentazione corretta ed equilibrata rappresenta il sistema più adatto per soddisfare i particolari bisogni energetici e nutrizionali degli sportivi, sia amatoriali che professionisti, e di tutta la popolazione. 

Ogni atleta è diverso e non esiste una dieta che soddisfi le
esigenze fisiologiche di tutti e, sebbene ci siano linee
guida generali in base alla tipologia di sport, è di
fondamentale importanza ricordarsi che, in ambito
alimentare, ciò che funziona perfettamente per uno
potrebbe non funzionare per un altro.

Un'alimentazione personalizzata è in grado di sfruttare al meglio il potenziale energetico contenuto negli alimenti, di
supportare gli allenamenti più intensi, e di accelerare i tempi
di recupero, limitando i rischi di infortuni e di patologie.

 

Atleti e sportivi

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